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久坐要防“电脑血栓症”

    血栓,是一种由于动脉或静脉中形成血凝块而导致的疾病,心力衰竭、卒中和静脉血栓栓塞症均与之密切相关。很多人觉得老年人才需要防血栓,但德州市人民医院肝胆胰脾、血管外科主任马俊喜提醒,年轻人也要预防血栓,尤其要预防“电脑血栓症”。“电脑血栓症”的学名为下肢深静脉血栓,因下肢远离心脏,长时间坐在电脑前,下肢静脉血液回流减慢,易产生血液淤滞,诱发静脉血栓形成。
    马俊喜介绍,下肢深静脉血栓最初的表现为下肢(主要是小腿)肿胀、胀痛,站立、行走时疼痛;病情严重者,下肢会出现皮色青紫,此时可有肢体缺血坏疽的危险;另外,下肢静脉血管中若有血栓脱落,可直达心脏,进入肺动脉,导致肺栓塞。
    马俊喜表示,卧床、长时间不动等均是导致下肢深静脉血栓的危险因素,教师、司机等需长时间保持一个姿势不动的人,患病风险相对较大。以上这些高危人群,一旦腿部、踝关节及足部出现肿胀感、疼痛,腿部有明显的颜色改变(如发红),腿部皮肤温度上升等情况,就应及时就医。
    马俊喜提醒,预防下肢深静脉血栓,不宜久坐,每隔1小时要起来活动一下,多做下蹲动作,以加速静脉血液回流,同时需要多喝水稀释血液。
    □本报记者 张晓航 本报通讯员 郭吉显

(作者:张宏祥)

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